jakie s

Nie bede sie sprzeczal z tym wylicznikiem, ale imho grubo przesadzone. Zalejesz sie jak swiniak przy takiej podazy. Jeszcze w 3000-3200 bym uwierzyl. P.S: Sprobuj pojechac na takiej podazy (3.8k kcal) przez tydzien - max dwa i powiedz jakie beda efekty %-) Zmieniony przez - spot w dniu 2013-07-29 01:26:01

a co myslicie o a6w? w sumie wydaje mi sie bezpieczna ;) dodam jeszcze wynik rezonansu, od tak dla hecy ;] MR kręgosłupa lędźwiowego. Badanie wykonano w sekwencjach FSE T1, FRFSE T2, STIR , w płaszczyznach strzałkowych i poprzecznych, w warstwach grubości 4 mm. Lordoza lęźwiowa zachowana. Wysokość oraz sygnał trzonów kręgowych i krążków [...]

Dzisiaj już chodze normalnie , od czasu do czasu tylko lekko boli . Czy w przyszlym tygodniu zacząc trenować? Czy jeszcze poczekać ten następny tydzień ? Czy do treningów starczy opaska uciskowa ,aby usztywnić noge i ograniczyć ryzyko ponownego skręcenia ? Jakie polecacie stabilizatory na trening piłkarski ? Zmieniony przez - szewcu13 w dniu [...]

Ari to bardzo silny lek, u mnie taka ilość by wystarczyła. Bierzesz kiedy chcesz najlepuej z tluszczami. Hcg dodatkowo wybije estro. Jakie dawki hcg zamierzasz brać? Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2019-02-27 22:13:42

A używanie białka i kreatyny byłoby dobrym rozwiązaniem, ? I jakie białko byłoby najlepsze dla początkującego ? Zmieniony przez - se_pab w dniu 2013-01-10 20:43:11 Zmieniony przez - se_pab w dniu 2013-01-10 20:43:28

To poleć teraz metka +testosteron łatwiej się odblokować, nie ma kłopotu z progesteronem i prolaktyną. Wypełnij tą ankietę w całości bo się będą społeczniaki czepiać zaraz dam Tobie ułatwioną wersję. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Vorhil – nie mam pojęcia kim jesteś ( doświadczenie w walce) dlatego mogę powiedzieć tylko jedno : · Oceń sytuację jakie masz szanse · Jeśli jest źle s********j · Jeśli nie możesz uciec a przeciwnicy wyglądają na takich z którymi masz jakieś szanse zaatakuj jednego i staraj się uciec , może ich zaskoczysz [...]

(...) i pozbyć się deki? mogę zacząć 1 cykl z testem Enan (jakie ilości?) a do drugiego cyklu dołożyć deke w większej ilości? Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-06-03 00:23:09

No Yo, jakimi ciezarami pracujesz ? przysiad, wl, mc ? malo wazysz, diete trzymasz ? chcesz nabrac masy to zacznij od pozadnego jedzenia, ile przytyles w te pol roku ? jakie postepy? jaki plan przerabiales ? Zmieniony przez - koorasy w dniu 2011-08-18 16:39:06

[...] <wakacje> czw - B Oczywiscie jak bd zle to zmniejsze pt - A xDxDxDxDxDxDxDxDxDxDxDxDxDxDxDxDxD + dieta by "BzykuZioom" Z obliczen jakie zrobilem po przeczytaniu postu o ulozeniu wlasnej diety doeszedlem do wniosku ze na 1 dnien diety potrzebuje: (lekko zaookraglone) 2140 kcal: 600 kcal / 150 g Bialka [...]

[...] lekko przystopowac i akurat na wiosne wskoczyc na bombe. i tu mam takie pytanie, skoro wale 1ml, to na mostku ile powinienem bic i co ile dni ? bo nie mam zielonego pojecia jakie to powinny byc ilosci. i jak dlugo mozna/powinno sie byc na mostku I CZY jesli jestesmy na mostku organizm odpoczywa od sterydu/schodzi z obrotow tzn czy wychodzi to na [...]

zaley komu napewno nie amatorom:) swego czasu razak mial dobra metke. teraz to nie wiem bubel chcesz o tym porozmawiac? masz jakie watpliwosci? Zmieniony przez - damianawf w dniu 2009-10-16 14:41:40 Zmieniony przez - damianawf w dniu 2009-10-16 14:52:28

[...] ;/ forum nie odczytało tamtych kodów tu zdjęcia się otwierają Prima International Pharmaceuticals Stanabolon Europe Arena Pharmaceutic hmmm Prima trochę pudełko zniszczone bo hm pewien czas noszona ^^ bardziej mnie martwi kwestia nadruku nie taki jakiś porządny .... jakie wasze zdania? Zmieniony przez - ghoster w dniu 2009-02-21 20:40:07

Ogarnołem ten temat. Zmiany jakie mogę zaprowadzić w diecie to takie więc. Śniadanie 3 białka z jaj 50g płatków owsianych+250ml chudego mleka. 2Śniadanie 20g orzechów jegurt naturalny Obiad. Tu nie mam możliwości zmian. Zawsze są jakieś warzywa Przed treningiem. Banan+ Gotowane udko/pierś z kurczaka. po treningu paczka ryżu z jog naturalnym + [...]

Klatka + Biceps PONIEDZIAŁEK Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 4s 3 serie Wyciskanie sztangi skos 4s Rozpiętki na maszynie 4s Dipsy z ciężarem 3s to na początek 4 serie Uginanie ramion ze sztangą prostą 3s Uginanie ramion ze sztangielkami supinacja 3s Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 3s Plecy + Triceps WTOREK Martwy Ciąg 4s [...]

Klatka + Biceps PONIEDZIAŁEK Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 4s 3 serie Wyciskanie sztangi skos 4s Rozpiętki na maszynie 4s Dipsy z ciężarem 3s to na początek 4 serie Uginanie ramion ze sztangą prostą 3s Uginanie ramion ze sztangielkami supinacja 3s Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 3s Plecy + Triceps WTOREK Martwy Ciąg 4s [...]

[...] Cisnienie mi skoczyło, się czuje jak po 2 browarach. Ze szczałami mimo instrukcji mam problem z techniką , jak się kłuje to pocieszam się, że to zdrowsze i efektywniejsze od metki Na ławie poszło 5 kg. Polecam połączenie jakie stosuje, pozdrawiam. Żrec sie chce jak nie wiem co... Zmieniony przez - newcastle4 w dniu 2007-06-21 22:21:05

WIEK: 28 2. WAGA: 84 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 114 -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: na masse -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: zwiekszenie massy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM [...]

czekamy czekamy z niecierpliwością ;) ja mysle że to będzie konkurs podobny do tego co juz kiedyś był na SFD na najlepszą siłownię czyli zdjęcia i opis siłowni oraz jakie ćwiczenia mozna wykonywać na niej. co wygrałem? Zmieniony przez - killy89 w dniu 2009-07-20 10:46:50

Ułożyłem coś takiego: 1.Pompki płasko / 4xX _zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół / _zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na taborecie / 4.Pompki boczne / 5.Pompki przy ścianie / 6.Pompki w podporze tyłem / 7.Przysiady / 8.Wspięcia na palce / 9.Unoszenie nóg w leżeniu tyłem / 10.Skłony tułowia w leżeniu [...]